腰が硬くて、前屈も後屈も
ぜんぜん曲がらない方、
結構多いのではないで
しょうか？
背骨、特に腰椎が硬く
なると前屈も後屈もほぼ
できなくなります。
このような状態になると、
その周辺の腰の筋肉は、
緊張してコチコチになって
います。
これら原因は、ほぼ間違い
なく、仙骨周りのお尻の筋肉が
ガチガチに張っていることに
より起こってきます。
さらに、左足と右足の
使い方のアンバランスから、
股関節と骨盤も歪んでいます。
骨盤が歪むことで、消化器
系統の内蔵も位置がずれ、
働きが悪くなり、消化不良や、
脂肪層が蓄積され、太って
きます。
だから、コチコチに硬くなって
いる腰を緩めるには、まず土台
である骨盤や下肢の調整が
不可欠になります。
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よく咳き込む、喘息がでる、
気管支に炎症を感じるなど。
これら悩みがある方は、
呼吸器系がうまく働いて
いません。
西洋医学では、のどに対して
処置をしますが、東洋（経絡）
医学では、身体全体の
つながりを診て処方して
ゆきます。
のどにつながる経絡は、
手の親指と人差し指に腕を
介してつながっています。
また、足に関しては、親指と
小指に脚を介して繋がりが
あります。
また、背骨の胸椎3番4番に肺に
まつわるツボがあります。
ですから呼吸器系に問題がある
方に対して、施術をする場合、
手と足の施術に加え、背骨の
胸椎の3番と4番（肺に関わる
ツボ）の調整をおこないます。
以上の施術をすることで、
せき込みや喘息の軽減を図る
ことができます。
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2024年9月より整体療法に加えセルフメンテ
ナンスを新たに取り入れ、皆さまが自力により
健康管理できるよう【経絡体操】ならびに
【瞑想ヨーガ】クラスを設けました。
昨今において気象の変化やウイルスの蔓延などに
より私たちの健康はかつてないほど脅かされてい
ます。
そんな中、今、もっとも求められていることは、
免疫力を高め病気にならない心身を作ること
です。
そのためには経絡体操と瞑想ヨーガがもっとも
有効的だととらえ提供する運びとなりました。
会場 ピールオフ
コース/日時 9/5（木）
経絡体操 11:00~12:30
瞑想ヨーガ 13:00~14:30
9/19（木）
経絡体操 11:00~12:30
瞑想ヨーガ 13:00~14:30
定員 各クラス4名
受講料 経絡体操：3,000円
瞑想ヨーガ：4,000円
申し込み先：ピールオフ（高田）
〒416-0945 静岡県富士市宮島213-4（2階）
TEL:0545-30-8310
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そんなに食べてないのに痩せない。
こういう人、結構いると思います。
それとは逆に、たくさん食べるんだけど
さほど太らないという人もいます。
この両者いったい何が違うのでしょうか？
もちろん体質や遺伝的なものはあります。
しかし、実際に食事制限をして、効果的な
運動をすることで痩せることに成功した人が
何人もいます。
ここで皆さん、痩せない原因の一番の理由は
何だと思いますか？
答えは、「代謝の悪さ」です。
少しの量しか食べなくても消化不良を
起こしたりすれば、栄養が行き渡らず、
排泄も不完全で、むくんだり太ったりします。
逆に、たくさん食べても、しっかり消化できれば、
必要な栄養が体に行き渡り、不必要なものは
速やかに排泄されるので、太りにくい
体質を作ります。
では、消化しやすい体を作るにはどうしたら
良いのでしょうか？ 一番効果的なのは、
股関節を柔軟にして、歪みがあるところを
矯正することです。
その理由と方法は次回説明しますね。
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ここのところ朝晩が寒くて、日中が暑く
なると言う過ごしにくくて着るものに
とまどう日が続きますね。
このように温度差や気圧のの変動が激しい
時期は、神経系の痛みが出やすいです。
特に脳から脊椎を走る神経が天候などの影響に
より緊張を強いられると、腰椎に負担を与え、
腰痛の原因になります。
腰椎に負担がかかると、腰回りをはじめ、
骨盤の周辺に強い痛みを覚えます。
このような症状が出ている時は、腰そのものの
施術も必要ですが、神経支配を強く受けている、
背骨まわりの背面や首の施術が必要になります。
特に首は、身体の各部分と脳とを結ぶ
橋渡しの器官です。そこを神経や血管、経絡が
通過しているので、腰痛をはじめ、全身の
健康体を保つ上で、とても大切な器官ですので、
適切な調整が必要になります。
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一口に肩こりと言ってもその原因は
いく通りもあるのです。
院におとずれる方で肩こり、首こりに悩んで
苦痛をうったえるケースはずいぶん多いです。
そのような方に対し、私は患部である肩や首を
もちろん触りますが、根本治癒をする必要が
ある場合は、主となる原因を探り出し、
必要なところから順を追って施術をしてゆきます。
その理由は、患部である肩や首をいくら揉んでも、
その時は和らぎますが、すぐに戻ってしまい、
不快感や苦痛が短時間のうちに訪れるからです。
この不快感や苦痛は、根本原因を放置して
しまうことで、身体の他の部位に及んでしまう
恐れがあります。
腰痛、頭痛、ひざ痛etc.その理由は身体は
頭の先からつま先まで筋膜や経絡でつながり、
関係性を持ち、影響を与え合っているからです。
一例として、ふくらはぎに筋膜の癒着や
経絡の気血のとどこおりが起こることで、
その路線上の肩に症状がでたりするのです。
このようなケースでは、身体の後面にある、
後頭部、背中、おしり、もも裏、足裏などが
筋膜や経絡のつながりが顕著なので、各所の
状態を把握して、順を追ってアプローチして
ゆくことが必須になります。
以上のことから、苦痛をともなうコリや痛みは、
その原因がほとんどの場合他の箇所にあることが
認識できたと思います。
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足の関節が硬くなると、むくみや冷えの原因に
なりますし、腰痛や消化器系の機能低下にも
見舞われます、私たちの身体は、血液や体液が
流れることによってスムーズに動かすことができます。
この血液や体液の流れが滞ると細胞の働きが
悪くなり、末には上記のような症状となって
現れるのです。
血液や体液は、特に関節で詰まりやすく、
その流れを防止されます。
関節が柔ければ、滞りなく流れますので身体中に
栄養やエネルギーを送ることができます。
特に足の関節は細かく数が多いため滞りやすいのです。
また、足の指には五臓六腑に繋がるツボや経絡が
あるので、それが滞ると消化器系をはじめ、
臓器の機能が衰えるのです。だから私は、足脚の
施術を大切にしていますし、セルフメンテナンスも
まず「足」のケアから指導しているのです。
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手の関節が柔らかくなれば、肩こり、首こり、
頭痛の７～８割は解消します。
なぜそうかと言いますと、5本の手の指先からは、
肩や首に向かって、いろんな角度から筋肉や筋膜、
神経が付着し通っているからです。
末端の指の関節が硬く動きが悪くなるとそこで
血液や体液の流れが悪くなり、手首、ひじ、
肩の関節まで滞りが波及してしまいます。
血液や体液が滞ることにより、筋肉や神経は
こわばり硬くなります。
コリとか痛みはこのような過程を経て起こります。
また、手の指は呼吸器系、循環器系、消化器系の
それぞれの臓器と経絡を介してつながっていますので、
とても大切な器官なのです。
私は、これら身体のしくみと働きを見通して、
手指、ひじ、肩、首の施術をおこなっています。
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今回は、身体に生じるさまざまな不調の根本原因は、
『背骨のゆがみ』にあると言うことを説明してゆきます。
まず、背骨がゆがむことで、肩こり、腰痛をはじめ、
身体の筋肉や関節にまつわる部位に異変が起こります。
その理由として、背骨がゆがむことで、身体の
左右上下で引っ張りあったり負担の掛け合いが
起こることが掲げられます。
その結果、筋肉をはじめとした、靭帯や腱などの
支持組織が緊張を強いられ、それがコリや痛みとして
自覚されるのです。
では、なぜ背骨がゆがむのか？第一の原因は、
「姿勢」の崩れです。パソコン、スマホの多用による
猫背、そして偏った身体の使いかたによる左右差です。
これら日常においての身体の使いかたの蓄積が
背骨のゆがみを誘発して行きます。
また、背骨がゆがむと脊椎を通っている
自律神経や脊髄神経に過刺激が加わり、
椎間孔を通じてつながっている各内臓にも
不調をもたらします。
このような百害あって一利なしの背骨のゆがみを
矯正することが何よりも大切であると
認識している私は、そのゆがみの原因を
さまざまな角度から洗いだし、施術にあたっています。
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中高年の方がひざなどが痛くて病院を受診すると、
関節が変形していたり水がたまっていると
診断されることがあると思います。
そして、原因をたずねると、ほとんどの担当医は、
「年だから老化ですね」
と答えるのでは無いでしょうか。
確かに、高齢になれば一般的に骨質は退化します。
しかし、本当に年が原因して老化が起きて
いるのでしょうか？
骨の発育に最も関与しているのは、「骨膜」です。
骨膜は骨を覆うようにして、張り巡らされていて、
血管や神経を豊富にたずさえ、骨の成長や再生に
一役を買っています。
そもそも筋膜も骨膜もその主成分は
「コラーゲン」ですが、このコラーゲンが豊富で
あればあるだけ関節や骨に栄養が行き届き、
丈夫になるのです。
ですから、何かしらの原因でこのコラーゲンが
減少すると、骨はもろくなり、再生能力も
低下するのです。
では、どうすればコラーゲンの減少を防げるの
でしょうか？
その答えは【運動】です。
骨組を絶えず動かして刺激を与えることで
コラーゲンの減少を防げます。
ですから、高齢でも運動をすれば老化を大幅に
遅らせることができるのです。
筋膜整体はこの人体構造に則り、手技を使って
筋筋膜を摩擦させ軽い運動現象を起こさせる
ことを目的としています。
老化現象は運動不足が原因して起こるという
ことを認識してください。
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