そんなに食べてないのに痩せない。
こういう人、結構いると思います。
それとは逆に、たくさん食べるんだけど
さほど太らないという人もいます。
この両者いったい何が違うのでしょうか？
もちろん体質や遺伝的なものはあります。
しかし、実際に食事制限をして、効果的な
運動をすることで痩せることに成功した人が
何人もいます。
ここで皆さん、痩せない原因の一番の理由は
何だと思いますか？
答えは、「代謝の悪さ」です。
少しの量しか食べなくても消化不良を
起こしたりすれば、栄養が行き渡らず、
排泄も不完全で、むくんだり太ったりします。
逆に、たくさん食べても、しっかり消化できれば、
必要な栄養が体に行き渡り、不必要なものは
速やかに排泄されるので、太りにくい
体質を作ります。
では、消化しやすい体を作るにはどうしたら
良いのでしょうか？ 一番効果的なのは、
股関節を柔軟にして、歪みがあるところを
矯正することです。
その理由と方法は次回説明しますね。
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