カテゴリー: 知ってて欲しい体のこと

結論から言うと、
体のゆがみを放っておくと、
腰、肩、首、内臓、精神の
故障につながります。

以下、そのことをふまえて、
ご説明してゆきます。
私はよく施術中もしくは、
施術後にセルフメンテナンス
として、手足の抹消から
関節を動かして硬さや
ゆがみをとるようアドバイス
します。

希望があれば、体操の
やり方を指導したりも
しています。

それはなぜかというと、
身体は、手足のバランスに
沿って均等を保つ仕組みに
なっているからです。

特に左右の足のバランスが
崩れていると、膝→股関節→
骨盤→背骨という順番で
ゆがんでゆきます。

各関節がゆがみ、左右の均等を
取れなくなると、方々で負担を
掛け合い、それが痛みやコリ
としてあらわれます。

また、背骨の関節からは、
臓器につながる神経が出て
いますので、そこにゆがみが
発生すると、臓器の機能低下が
起き、さまざまな不調の原因に
なります。

だから私はまず最初に体の
ゆがみをチェックして、その
根本原因を突き止め、それを
整えることに努めています。

─…─…─…─…─…─…

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月、火、木、金曜日9:00～19:00
（最終受付18時）
土、日曜日9:00～17:00
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最近五十肩や腰痛、
頭痛が増えてきています。

これら痛みは、周囲からは
気が付かれにくいけど、
本人にとっては筆舌な
苦しみです。

どれも寒いこの時期には
起きやすい痛みです。

その理由は、

・寒さで力が入っている

・寒さで血流が悪い

・寒さ+疲労

まだまだありますが、
これらが代表になります。

寒さで血管が収縮して
血流が悪くなることで、
筋肉が硬くなり、関節の
可動域を低下させ、
しまいには固まらせて
しまいます。

これが肩関節でおきると
五十肩になり、腰椎で
おきると腰痛、頸椎で
おきると頭痛になります。

これらは普段より運動
したり姿勢を気をつけて
いる人は、痛みは最小限に
おさまりますが、
それら習慣がない人は、
強い痛みが出やすくなると
思われます。

痛みが出ている場合は、
根本原因を突き止めること
がもっとも大切で、
それが分かった上で処置を
してゆきます。

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私たちの体には、
さまざまな関節があります。

手や足、ひざ、股、腰、
肩、首など、これら全て、
関節があるから動かすことが
できます。

そして、この関節の周辺や
前後左右には、それらを
つなぎ合わせる筋肉や、
靭帯や腱があり、これらが
巧みに動くことで、
字を書いたり、箸を持ったり、
ボールを蹴ったりすることが
できているのです。

さらに、背骨の関節から
出ている神経は、内臓に
繋がっていて、その機能に
大きく関与しています。

この関節に機能障害が
起こると、さまざまな症状や
徴候、疾患に見舞われます。

私は、整体操法により、
背骨や諸関節に直接
アプローチしたり、関節を
支える筋肉や靭帯や腱を
施術することで、各種
症状や疾患を最低限に防ぐ
ことを心がけています。

今や、早めの予防が重視
される時代。

私は、予防により心身に
起こりうる多くの苦痛を
減らすことができると
考えています。

整体操法は、健康を
回復し維持するための
有効な手段になりうると
思いますし、

薬や手術の助けを借りずに
身体の治癒を促し、自己治癒力
を強化させる良き方法だとも
考えています。

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体の部位で、ここを
施術すると劇的に疲れが
抜けるという箇所があります。

その部位とは、「背中」です。
背中を入念に施術すると、
スッキリ軽くなる、肩や首、
腰までも楽になる。

まだまだあります。

呼吸が楽になる、便秘が
改善した、ご飯が美味しい、
良く寝れる、、などなど、
かなりたくさんの恩恵が
得られます。

それはなぜか？

背骨に沿った筋肉に
「太陽膀胱系」という経絡が
走っています。

そのラインには、数多くの
ツボが存在しているのですが、
その中に五臓六腑にまつわる
ツボが全てあるのです。

肝臓、腎臓、心臓、肺、大腸、
胆のう、胃をはじめ全てです。

それらを正しく刺激すると、
各臓器の機能が活性化され、
それら臓器の影響で起きている
症状が改善されるのです。

「背中」に関する秘密は
まだまだたくさんありますが、
折を見て、この場を借りて順次
説明してゆきます。

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院を訪れる方は、
当然のごとくどこかしらに
痛みやコリなどの不調を
抱えています。

私は、痛みやコリの
部分を聴いてから施術を
おこなうのですが、
大概の場合、その原因や
問題の大本は患部ではなく、
他の箇所にあります。

痛みやコリを感じている
箇所は、体のゆがみから
生じることが多く、
ほとんどの場合、筋膜の
つながりの相互作用で
起きています。

例えば、腰が痛い場合、
ケガなどの急性的なものは
例外として、ほとんどが
長年の姿勢や歩き方の
クセで上下左右のバランスを
くずし、

股関節や骨盤が
ゆがみ、腰に負担がかかる
ことで、痛みが発生している
ケースが大半です。

このような場合、股関節と
骨盤、そして腰につながって
いる筋筋膜がよじれたり、
緊張して張りや癒着が生じて
いますので、それらを正常な
状態に戻す施術をおこなって
ゆきます。

肩や首なども同様に原因を
つきとめて、施術をおこなっ
てゆきます。

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お腹の筋肉は浅層、中層、
深層に分かれて配置され、
おのおのに作用しています。

これら腹筋群は脊柱や
骨盤を支えたり
動かしたりする役割を
担っています。

浅層筋肉は、

・腹直筋

・外腹斜筋

中層筋肉は、

・内腹斜筋

深層筋肉は、

・腹横筋

という配置になっています。

「腹直筋」は、脊柱を屈曲
させ、骨盤を後傾させる
作用があり、
「外腹斜筋」は、脊柱を
側屈させ反対側に回旋
させる作用があります。

「内腹斜筋」は、脊柱を
側屈させ同じ側に回旋
させる作用があり、
「腹横筋」は、腹圧を
高める作用があります。

これら腹筋群が弱ったり
歪んだりすると、脊柱の
変形を誘発し、内臓疾患、
腰痛などにつながる場合が
あります。

そのような事態を防ぐには、
背骨に付着する筋筋膜を
矯正する施術に加え、体操、
呼吸法が有効です。

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ある有名なドクターの著書に
こんなことが書かれていました。

「高血圧症で病院に来る
お年寄りは元気がいい」
むしろ、若くて病院に来る
人は無気力で元気がなく
血圧が低い。

高血圧症は原因不明と
されていましたが、
昨今においてその原因が
解明されつつあるようです。

一つは遺伝子異常が
考えられ、もう一つは
自律神経のバランスの
崩れのようです。

基本的に元気な人は
頑張り屋さんが多く興奮
状態でいる頻度が高いので
交感神経が優位に働き、
血圧が上昇しているのです。

このような人は、頑張りも
ほどほどにし、リラックス
タイムを上手に生活に組み
入れることで、

スムーズに副交感神経に
切り替わることで血圧は
速やかに下降し、バランス
感覚も整い、不調がある
人は回復力も上がるはずです。

体は絶えず環境により
変化していますので、
一日中血圧値も変化します。
ですから、、

高血圧＝悪ではなく、
バランスの良い生活を
心がけることが健康の
秘訣ではないでしょうか。

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肩こり、腰痛をはじめ、さまざまな疲れや痛みは
なぜ起きるのでしょう？

結論から言うと、姿勢がくずれて、呼吸が浅くなり、
身体中に必要な酸素が行き届かないことで、
血液やリンパの流れ、神経の働きが悪くなり、
コリや痛み、疲れの症状が出てくるのです。

施術をしていると、最近では、脚足がむくんで
いる方が増えてきています。
また、背中の筋力がおとろえて、円背になっている
方も激増しています。

おそらく、パソコンやスマホの普及に並行して、
一日中あまり動かず、同じ姿勢を強いられている
仕事に従事していることが原因しているのでしょう。

このような毎日を送っていることで、
姿勢がくずれ、呼吸力もおとろえてくると
推測できます。

特に脚足の代謝を上げる施術と背面を整える施術を
合わせておこなうことで、姿勢と呼吸の問題を
解決する確率が高くなります。

そうなれば、当然、代謝が上がりますので、
免疫力や抵抗力も高まるはずです。

昨今の情勢を見渡すと、この「免疫力」をどうやって
高めるかが一つのキーワードになっていますよね。

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みなさんは、三位一体論という言葉を聞いたことが
あるでしょうか？

整体では、股関節もひざも足首も影響
し合ってますよと説明することが多いのですが、
いわゆるそれが三位一体論と考えていいと思います。

具体的に言うと、股関節が硬くてなかなか
曲がらなかったり、違和感があったりする場合、
その負担は必ずひざや足首の痛みとして
あらわれます。

当院にひざの痛みを訴えてくる方が結構
いらっしゃるのですが、その方は大概、
股関節や足首がゆがんで硬くなっています。

だから、膝の痛みを取りたいのであれば、
まず、股関節や足首のゆがみや硬さを取って、
膝の負担を減らすことを考えなければ
いけないのです。

肩とひじと手首も同じですよ！

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【姿勢】が良くなれば、肥らない体質を手に入れる
ことができます。

のっけからオーバーな表現をしましたが、
これ、冗談ではありません。

姿勢を良くするには、ある程度の緊張感が
必要になります。特に椅子に座っている時に
リラックスし過ぎると体がゆがみます。

就寝時以外のリラックスは、体のゆがみに対する
”悪魔の誘い”と言われているほどです。

近年においては、デスクワークなどが
主流になっていますので、平均して7～8時間は
椅子に座っていることが多いと思います。

この状態でリラックスすると背中は丸くなり、
ねこ背の原因になります。もちろん、呼吸も
浅くなりますので、体に必要量の酸素が回らないので、
頭ばボーっとしたり疲れやすくなります。

その上、代謝も落ちますので、体が冷えて脂肪層が
溜まりやすくなります。

肥りやすい体質はこのような経過をたどって
作られていきます。

だから、立っている時、歩行している時、
座っている時は、絶えず意識的に背筋や腰を伸ばし、
緊張感を保つことが必要なのです。

今日から、是非実践してみてください！
体調も良くなるはずです。

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