最近五十肩や腰痛、
頭痛が増えてきています。
これら痛みは、周囲からは
気が付かれにくいけど、
本人にとっては筆舌な
苦しみです。
どれも寒いこの時期には
起きやすい痛みです。
その理由は、
・寒さで力が入っている
・寒さで血流が悪い
・寒さ+疲労
まだまだありますが、
これらが代表になります。
寒さで血管が収縮して
血流が悪くなることで、
筋肉が硬くなり、関節の
可動域を低下させ、
しまいには固まらせて
しまいます。
これが肩関節でおきると
五十肩になり、腰椎で
おきると腰痛、頸椎で
おきると頭痛になります。
これらは普段より運動
したり姿勢を気をつけて
いる人は、痛みは最小限に
おさまりますが、
それら習慣がない人は、
強い痛みが出やすくなると
思われます。
痛みが出ている場合は、
根本原因を突き止めること
がもっとも大切で、
それが分かった上で処置を
してゆきます。
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