ある有名なドクターの著書に
こんなことが書かれていました。
「高血圧症で病院に来る
お年寄りは元気がいい」
むしろ、若くて病院に来る
人は無気力で元気がなく
血圧が低い。
高血圧症は原因不明と
されていましたが、
昨今においてその原因が
解明されつつあるようです。
一つは遺伝子異常が
考えられ、もう一つは
自律神経のバランスの
崩れのようです。
基本的に元気な人は
頑張り屋さんが多く興奮
状態でいる頻度が高いので
交感神経が優位に働き、
血圧が上昇しているのです。
このような人は、頑張りも
ほどほどにし、リラックス
タイムを上手に生活に組み
入れることで、
スムーズに副交感神経に
切り替わることで血圧は
速やかに下降し、バランス
感覚も整い、不調がある
人は回復力も上がるはずです。
体は絶えず環境により
変化していますので、
一日中血圧値も変化します。
ですから、、
高血圧＝悪ではなく、
バランスの良い生活を
心がけることが健康の
秘訣ではないでしょうか。
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