今回は、首をゆるめて
おくことの必要性について
説明して行きます。
まず最初に、首を支える
筋肉が硬くなり頚椎にゆがみが
発症すると、頭痛や肩こり、
腰痛など、さまざまな
不調に見舞われます。
首は、身体の各部分と
脳を結ぶ神経・血管・経絡を
通過させる大切な機関です。
だから、それら流通を
阻害するような異常のある
首の状態でいると不調を
招くことは想像に難くないと
思います。
首は、スマホを凝視することで、
ストレートにゆがみやすく、
人体にさまざまな悪影響を
及ぼしますが、
その他に、手の使い過ぎで
ゆがみやコリを発症します。
実際は、こちらの確率の
方が高いと言えます。
偏った手の使い方によって、
首はその都度ゆがみを
作って行きます。
これを放置しておくと、
コチコチに硬くなり、
手の使う頻度に比例して、
左右差が起こってきます。
放置した時間が長ければ
長いほど治るのに時間を
要してしまいます。
首の左右どちらかが
硬くて痛みが強い場合は、
同側の手の使いすぎを
チェックしてみてください。
治療方法は、首を調整
することはもちろんのこと、
手や腕の緊張やゆがみを
取り除く必要があります。
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