世の中、慢性的な腰痛で
悩んでいる方が結構多いです。
病院に行っても決定的な
原因もつき止められず、
痛み止めを飲んだり、
湿布を貼ったりして
一時的にしのいでいる
状態でいるのがほとんどです。
腰痛は根本的な原因を
つき止め、それを解消して
行かなければまず好転は
望めません。
では、その原因とは？
１、仙腸関節の硬さ
２、内臓疾患
３、悪い姿勢
他にもまだありますが、
上記３つが80％以上を
しめています。
特に1が慢性的な腰痛や
ぎっくり腰の大半の原因と
なっています。
仙腸関節は、仙骨と左右の
腸骨が組み合わさってできている
関節です。
この関節が微量に動くことで
腰の筋肉が柔軟に保たれ、
腰椎も安定してしてきます。
もし、仙腸関節が詰まって
動きが悪くなると、骨盤や
股関節も連動して固まって
しまいます。
そうなると、代償作用として、
腰椎が動きすぎてしまい、
その周囲の筋肉や靭帯も
その働きの許容範囲を超え、
腰痛やぎっくり腰を
引き起こします。
だから、慢性的な腰痛や
ぎっくり腰が癖になっている
人は、まず仙腸関節と股関節を
ゆるめる必要があります。
整体療法ではまず、仙骨周りの
緊張でカチカチになっている
お尻の筋肉をゆるめ、
続いて、そこから繋がっている
太ももの筋肉をゆるめていきます。
少しづつ仙腸関節がゆるむことで
ラクになってくるはずです。
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